DZIEŃ 6 / 31.12.2013r Ostatni dzień starego roku, rano wstałem i zacząłem czyścić auto tak żeby wszystko grało i buczało, miał być treningowy dzień a czas tak przycisnął, że nie miałem czasu na nic. Wyruszyłem o 17 wozić ludzi i woziłem cały dzień, dieta według mnie dopięta jedynie dopychałem na szybko kabanosami kalorie 8-) ale jadłem już w aucie [...]
[...] dodatniego Waga dzisiaj na czczo 92.1kg Tydzień temu ucięte cardio do 15 minut dziennie w DT, kcal podbite w DNT o 80WW, w DNT o 20WW. Nic to nie dało jak spalałem wszystko co jadłem tak dalej się to utrzymuje. Waga nie rośnie nic a nic.. Miałem ostatnio kilka razy większe wzdęcia dorzuciłem gasex himalaya 3tab/ed i problem zniknął [...]
[...] chodzi skąd mam czerpać obszerną wiedze na ten temat od podstaw a pózniej ją bardziej pogłębiać ? i co najwazniejsze dzisiaj już puzno i musze isc spać ale jutro musze to wszystko sobie uprządkować w kolejnosci co mam robic mam nadzieje że mi pomozecie .czy mam racje muwiąć ,że ogolnie taki gostek o mojej masie musi najpierw schudną i co [...]
[...] pokonać McGregora w stójce (gdzie dostał KO) i w parterze a to elitarny piórkowy więc k***a nie może mieć słabego TDD i słabego parteru baranki haha %-) a to że daje mimo wszystko spore szanse Hoseyowi w tej walce tak jak dawałem Mendesowi świadczy o tym, że nie jestem j**anym psychofanem, ale to też zbyt trudny temat do ogarnięcia dla was. [...]
u JJ WYDAJE MI SIE,ze wynika/wynikalo to mimo wszystko z niecheci w duzej mierze. sam mialem nadzieje w kazdym kolejnym pojedynku,ze ktos go w koncu spierze, a w takich sytuacjach trudno/trudniej o obiektywizm i jednoczesnie latwiej o doszukiwanie sie jakichs rzekomych atutow u przeciwnika + luk u samego nielubianego przez nas zawodnika. w takich [...]
[...] tzn nie zawsze. Chowasz się za podwójną gardą to odczujesz ciosy i już nie złapiesz przeciwnika low kickiem bo ci będzie dudniło w głowie albo będziesz leżał. Żeby to wszystko nie zdawało się za proste %-) : jak zauważyło to wiele osób, Aldo to nie jest jakiś oldschoolowy statyczny taj bokser, tylko ktoś kto ma bardzo dobrą pracę stóp i [...]
[...] walczył z kimś o jego warunkach, a Weidman już walczył z kims o podobnych warunkach czyli AS i jakoś dawał radę, a jak wiemy stójkę AS ma niezłą. Co do Conor - Aldo, to mimo wszystko dla Conora lepszy jest ktoś kto będzie walczył raczej na 90% z nim w stójce. Conor poskładał Mendesa w stójce, ale nie zapominajmy, że Mendes też wyprowadził kilka [...]
[...] że każdy temat, bez względu jak płytki czy głęboki jest potrzebny (jeśli nie jest powielany w nieskończoność w stylu WINO+DEKA jak brać) aby przedstawić pewne zachowania i sposób patrzenia na obecny sport. A niestety wszystko to dziś KASA. Pozdrawiam. Wybór należy do Ciebie. Minister Zdrowia, Szczęścia i Pomyślnosci. TRY & WIN GREETINGS
[...] potencjalne zagrożenie, ale oczywiście szkoda tej dziewczyny, filigranowa niewiasta widać mocno przestraszona a tu nic? zrobić się nie da...na szczęście dali Jej spokój i wszystko "dobrze się skończyło" choć wcale nie musiało...nasza wspaniała kolej jest naprawdę niebezpieczna a i na ludzi nie ma co liczyć(swoją drogą po [...]
[...] takim na jakim są zawodnicy :D ośmieszasz się z tymi swoimi bzdurami. Kolega kulturysta to trzykrotny mistrz świata, ale to zwykły tępak z piwnicy, a taki wielki pro pater wie wszystko więcej, bo ma już 23 lata i przeczytał dużo mądrych artykułów :D śmieszny jesteś, ale widzę, że chyba tylko o to ci chodziło, aby zaśmiecać fajny dziennik…
"jaki ryż, żeby nie zalewało" Padłem. A teraz powiem dlaczego padłem bo pewnie zaraz będziesz pyskował - nad takim detalem to sobie możesz myśleć jak masz wszystko dopięte jak jakiś totalny pros, a idę o zakład, że tak nie jest. KruQ - nie myślałeś, żeby dawać GH dla rekonwalescencji? Nawet nie chodzi o podawanie kilkumiesięczne tylko dopóki [...]
Witam, dobrze ze sa takie fora gdzie mozna zaczerpnac i podzielic sie informacjami o takich sprawach. Wogole to spoko temacik i grzane mam niezla jak to wszystko czytam :D Ale od pewnego czasu i ja zaczalem miec klopoty z wedzidelkiem, a aktywny jestem juz dosc dlugo. Podejrzewam ze jest to kwestia poprostu czestszych, dluzszych i wymagajacych [...]
W niedziele zrobiłem sobie dzień zupełnie bez diety (nawet jakiś kebab się przewinął), ale czy to może być powód braku spadku wagi??? Tak wyglądała moja waga ostatnio: 10.07 81,5kg 16.08 79,6kg 19.08 79,5kg 22.08 79,4kg 25.08 79,6kg Wszystko ważone zaraz po przebudzeniu. Dodatkowo wymiary z dziś: barki 125cm klatka 105cm brzuch [...]
[...] bo złapałeś kapcia". Forum (tym bardziej dzienniki dla początkujących) jest chyba po to, aby dać jakieś dokładniejsze rady. Myślę, że co do drugiej wypowiedzi napisałem wszystko co mogłem. Co do trzeciej: Nie szukam tutaj porad psychologa. Proszę tylko o normalne traktowanie, a nie dobijanie leżącego. Widzę, że się raczej nie dogadamy więc [...]
hej! wczoraj odwiedzilam fizjo i uspokoilam sie. wszystko z moja sylwetka jest w porzadku, rzeczywiscie lewa lopatka jest wyzej niz prawa ale baardzo nieznacznie, dostalam odpowiednie cwiczenia na korygacje tego oraz wiele innych na wzmocnienie barkow. no i dowiedzialam sie ciekawej rzeczy. do tej pory cwiczac zawsze skupialam sie na tym zeby miec [...]
[...] w linkach, filmikach, pochodzących ze strony Bruce Lee Foundation, Artykułu Johna Little, eksperymencie naukowym przeprowadzonym przez Haywarda Nishioka, a ty mimo wszystko twierdzisz że masz rację a wszyscy są w błędzie, HAhaha!!! Człowieku, ogarnij się, Ci ludzie jak Little poświęcili na badanie życia Bruce'a więcej lat niż ty żyjesz, [...]
[...] Taiji i "tybetański Biały Żuraw" (czyli diametralnie coś innego). Reszta to kwestia tego, że panowie na klipie w życiu nie sparowali. Dla porównania polecam obejrzeć archiwalne klipy ze sparringami np. braci Yao (z Yiquan) i mimo wszystko nie wrzucać wszystkich chińskich systemów do jednego wora, bo sam nie lubisz kiedy robi się to z JKD :-)
O zaczyna się aataki na osobę zamiast dyskusji na temat. Keep on trolling pawellt. ;-) Ode mnie wszystko w temacie dowiedz się kto.na innych forach używa nicku sportsport;-) to wyda się kto ma jaką manię, nie zdziwiłbym.się gdyby pawellt był multikontem tej samej osoby, bo w dyskusji przytaczał te same argumenty co niegdyś kolego od yiquan. No [...]
O, wreszcie wszystko zaczęło mi działać. Wczoraj, korzystając z tego, że spotkanie, które normalnie zajmuje pierwszą połowę dnia, poszłam na siłownię. Trening: (podejrzany u Feli 1. przysiad 15/15/10 razy z ciężarami 9/13.4/18 kg 2. uginanie nóg leżąc 15/15/10 z 29/29/29 kg (nie udało mi się zwiększyć) 3. wyciskanie sztangi skos 15/10/8 z [...]
[...] ogladalem dokument o UE w Tv, bylo spotkanie na szczycie i prawdopodobnie Polska jakko jedyny kraj byla na NIE pod jakims wzgledem,nie wiem o co chodzilo..z tego co wiem to wszystko beda kontrolowac teraz ,kazdy najmniejszy detalwiadomo ze juz minelo niemalo czasu odkad jestesmy w Unii i teraz wszystko sie zacznie wiem ze fabryki ktore sa [...]
[blog]kulturysta94/redukcja!
